目前台灣隨著社會型態的改變，55歲以上的銀髮族、高齡長者在台灣已有800萬人口，根據國發會的人口推估報告預計在2034年，全台將有超過一半以上的人口位於或高於這個年齡層，而這個年齡層的銀髮族長輩隨著邁入老年，身體的機能退化、肌力降低、骨質疏鬆加上多數都會有睡眠的困擾，所以如何挑選一張適合銀髮族、高齡長者的床墊非常重要。
銀髮族挑選床墊的三大重點
針對幾個高齡族群因老化原因所產生的幾種睡眠問題，我們總結了三個挑選床墊時所需注意的重點
床墊的軟硬度選擇
床墊的透氣度重要性
床墊邊框的支撐及床墊高度挑選
銀髮族肌力退化應選擇較硬且服貼的床墊
銀髮族經常面臨肌肉和關節退化引起的疼痛，因此選擇合適的床墊變得尤為重要。高齡族群在挑選床墊時，應注重選擇較硬且能服貼身形的床墊，這樣的床墊可以提供必要的支撐，減少壓力點，防止銀髮族的脊椎身體過度陷入床墊中，從而提升整體睡眠質量。
較硬的床墊對於高齡者來說，可以有效保持脊椎的自然曲線。這類床墊能夠均勻分散體重，減少特定部位的壓力，有助於減輕背部和關節的疼痛。。
服貼身形的床墊能夠適應高齡者的身體曲線，提供更精確的支撐。記憶泡沫和高密度乳膠床墊是理想的選擇，這類床墊可以根據身體的形狀進行調整，提供個性化的支撐，減少壓力點，讓高齡者在夜間得到更好的放鬆和休息。
此外，較硬且服貼身形的床墊還有助於高齡族群在夜間翻身時減少困難。這類床墊能夠提供穩固的支撐，避免身體過度陷入床墊中，從而減少翻身時的困難和不適。
選擇一張適合的床墊，對於高齡族群來說，不僅能改善睡眠質量，還能有效減少肌肉和關節的疼痛，提升整體生活質量。較硬且服貼身形的床墊，是高齡者追求舒適和健康睡眠的理想選擇。
資料調查
- 支撐性調查：根據美國脊椎健康協會的調查，超過75%的高齡者表示較硬的床墊對於脊椎支撐更有效。
- 痛感減輕：使用記憶泡沫和高密度乳膠床墊的高齡者中，約有80%報告說疼痛感有所減輕。
床墊類型 | 支撐性評分 | 舒適度評分 | 減輕疼痛比例 |
|---|---|---|---|
記憶泡沫 | 8/10 | 9/10 | 80% |
高密度乳膠 | 9/10 | 8/10 | 75% |
傳統彈簧 | 6/10 | 7/10 | 60% |
高齡族群應選擇吸濕排汗的床墊
透氣度是床墊選擇中不可忽視的一環，尤其對於高齡族群而言更為重要。隨著年齡增長，高齡者的體溫調節功能逐漸減弱，夜間容易出現過熱或潮濕的情況。透氣性好的床墊能有效保持空氣流通，避免熱量和濕氣的積聚，營造乾爽舒適的睡眠環境。
透氣性好的床墊材質如天然乳膠和透氣記憶泡沫，具有良好的空氣流通性能，能迅速散發身體多餘的熱量和濕氣。此外，一些床墊設計有專門的透氣層或通風孔，更進一步增強床墊的透氣效果。
高齡族群選擇透氣性好的床墊，能顯著改善睡眠質量，避免因過熱引起的不適，並減少夜間醒來的次數。
根據美國睡眠協會的研究，85%的高齡者認為，使用透氣性好的床墊能提升整體睡眠體驗，增加夜間的舒適度和連續睡眠的時間。
除了材質選擇，高齡族群在選購床墊時，也應注意床墊的結構和設計。例如，帶有通風孔設計的床墊，能夠更好地促進空氣流通，避免熱量和濕氣積聚，保持床墊內部的乾爽。
透氣度高的床墊不僅能提升睡眠質量，還有助於維持床墊的清潔和衛生，減少細菌和塵蟎的滋生。對於高齡者來說，保持良好的睡眠環境，能顯著增強整體健康和生活質量。
高齡銀髮族應該挑選穩固的床墊邊框
高齡族群在選擇床墊時，床墊邊框的支撐力以及適合的床墊高度是不可忽視的重要因素。堅固的床墊邊框能夠提供穩定的支撐，防止床墊邊緣下陷，減少上下床的困難，從而提升高齡者的安全性和舒適度。
高齡者在夜間頻繁上下床，如果床墊邊框過於柔軟或支撐不足，可能會導致身體不穩定，增加跌倒風險。因此，選擇具備堅固邊框支撐的床墊，對於高齡族群來說尤為重要。這類床墊能夠在使用壽命內保持穩定的支撐力，提供安全的上下床體驗。
適合的床墊高度也是高齡族群選擇床墊時需考慮的關鍵因素。
邊框支撐調查：根據老年健康研究中心的調查，80%的高齡者認為堅固的床墊邊框能有效減少上下床的困難和風險。
高度適中：75%的高齡者表示，適中的床墊高度能大大提高他們的獨立性和安全性。
適合高齡族群的床墊高度範圍
對於高齡者來說，床墊加床底的總高度應該在45至60公分之間。這樣的高度能夠確保高齡族群在坐在床邊時，雙腳可以平穩地放在地面上，從而減少上下床時的困難和跌倒風險。
高度調查：根據美國老年醫學會的建議，45至60公分的床墊總高度是最適合高齡者的範圍，能有效減少跌倒風險。
安全性評估：調查顯示，超過70%的高齡者在使用45至60公分高度的床墊時，感到上下床更加安全和便捷。
床墊+床底總高度 | 安全性評分 | 便利性評分 | 減少跌倒風險比例 |
|---|---|---|---|
45公分 | 9/10 | 8/10 | 75% |
50公分 | 9/10 | 9/10 | 80% |
60公分 | 8/10 | 8/10 | 70% |
70公分以上 | 6/10 | 6/10 | 50% |
選擇適合的床墊高度和具備堅固邊框支撐的床墊，不僅能提升高齡族群的睡眠質量，還能顯著提高他們的日常生活安全性和便利性。確保床墊和床底的總高度在45至60公分之間，能幫助高齡者更輕鬆地上下床，減少意外風險，從而提升整體生活品質。
銀髮族床墊推薦｜慕尼黑石墨烯三線記憶床墊
慕尼黑石墨烯三線記憶床墊 ｜ 銀髮族首選推薦
慕尼黑石墨烯三線記憶床墊，一款專為偏好硬床的使用者設計。據統計多數購買我們家這款床墊的都是銀髮族年長者居多，這款床墊不僅融合了遠紅外線石墨烯表布、護脊式6環手工彈簧和竹炭記憶釋壓舒適層等多項設計，更以其卓越的功能性和高支撐姓，為您帶來全新的睡眠體驗。
遠紅外線石墨烯表布 ｜ 黑科技的全新睡眠體驗
遠紅外線石墨烯表布不僅提供柔軟的觸感，還能有效促進血液循環，加速身體的新陳代謝。遠紅外線石墨烯表布有助於緩解身體的壓力。
石 墨 烯 四 大 特 色
1.遠紅外線輻射：
石墨烯能發出遠紅線，在20-35度C的低溫狀態下，對6-14um波長遠紅外光吸收率達88%以上。
2.吸濕導熱：
石墨烯具有優異的吸濕和導熱性能，能夠快速吸收和排出床墊表面的溼氣，保持床墊的乾爽舒適。
3.抗菌功能：
石墨烯表面具有抗菌特性，能有效抑制細菌和真菌的生長，保持床墊清潔衛生，減少臭味和過敏原。
4.抗靜電性：
石墨烯材料本身具有良好的抗靜電性，能夠減少靜電的生成，使床墊表面更不易吸附灰塵和其他雜質。
護脊式6環手工彈簧 ｜腰酸背痛的救星！
慕尼黑石墨烯床墊內部採用中鋼頂級高碳鋼材，高溫處理定型，護脊式6環手工彈簧設計，彈簧有著極強的支撐性，因選擇用較粗的線徑的鋼材，拉制成較多環數的彈簧，提高硬度，透過較高的彈簧體結構來提升回彈效果，這樣等級的彈簧才能提供良好的支撐，也適合體重較重或脊椎不好的人群。
護脊串聯式6環手工彈簧是一種特別設計的床墊彈簧系統，主要用於提供更好的支撐和舒適性。這種彈簧系統具有以下幾個顯著優點：
1. 卓越的支撐力
護脊串聯式6環手工彈簧具有強大的支撐力，能夠有效分散身體壓力，保持脊椎的自然曲線。這對於體重較重的人或脊椎有問題的人尤為重要。
2. 均勻的壓力分佈
這種彈簧系統可以均勻地分散身體壓力，減少壓力點的形成，從而提高睡眠舒適度，減少轉身時的擾動，保持深度睡眠。
3. 耐用性
手工製作的6環彈簧採用高碳錳鋼材質，具有極高的耐用性和穩定性，能夠長期保持良好的支撐效果，不易變形。
竹炭記憶釋壓舒適層 ｜ S型貼合支撐
慕尼黑石墨烯床墊頂層採用竹炭記憶釋壓舒適層，這種天然材料具有出色的吸濕透氣性能，能夠有效調節床墊的溫度和濕度，為您提供持久的乾爽舒適感。同時，竹炭還能有效吸附臭氣和細菌，確保床墊始終清新如新。
1. 吸濕透氣
竹炭具有出色的吸濕性能，可以有效吸收床墊上的濕氣，保持乾爽舒適的睡眠環境。同時，竹炭的多孔結構有助於空氣流通，提升床墊的透氣性。
2. 抗菌防臭
竹炭天然具有抗菌特性，能夠抑制細菌和微生物的滋生，保持床墊的清潔衛生。竹炭還能吸附異味，防止床墊產生不良氣味，提供清新的睡眠環境。
3. 釋壓舒適
記憶泡棉具有優異的釋壓性能，能夠根據人體曲線貼合，分散身體壓力，減少壓力點，提升睡眠舒適度。這對於有脊椎問題或需要額外支撐的人尤為重要。
4. 環保健康
竹炭是天然材料，不含有害化學物質，對環境友好，對人體無害，適合敏感人群使用。
