在床上被咬的經歷常常讓人感到不安，而這種不適的源頭常被誤認為是塵螨咬。實際上，塵螨並不會咬人。這些微小的生物以死皮屑為食，不會對人類造成直接的咬傷。塵螨主要生存在床墊、枕頭和地毯等潮濕、溫暖的環境中，因此，所謂的塵螨咬其實是一個誤會。
那麼，為什麼在床上會有不適的感覺呢？這可能是由於塵螨引發的過敏反應。塵螨的排泄物和屍體是常見的過敏源，可能引起皮膚癢、紅疹或其他過敏症狀。這些過敏反應常常與塵螨本身無關，而是對其副產品的過敏反應。
塵螨咬是甚麼?｜塵螨是甚麼呢？會咬人嗎？
“塵螨咬”這個說法其實是一個常見的誤解。事實上，塵螨並不具備咬人的能力。塵螨是微小的生物，它們以人類的死皮屑為食，主要棲息在床墊、枕頭、地毯等潮濕溫暖的環境中。雖然許多人在床上感到皮膚不適，並將其歸咎於“塵螨咬”，塵螨的排泄物和屍體是主要的過敏源，會導致皮膚癢、紅疹等症狀，而非直接的咬傷。這就是為什麼我們常常聽到“塵螨咬”的說法，但事實上，塵螨本身並不會對人類皮膚造成直接傷害。為了減少塵螨過敏的發生，保持環境清潔和乾燥、使用防螨產品至關重要。
常見螨蟲類型
螨蟲種類 | 特徵 | 主要棲息環境 | 對人類的影響 |
|---|---|---|---|
屋塵螨 | 最常見的居家螨蟲，體型小、肉眼不可見。 | 床墊、枕頭、沙發、地毯等潮濕溫暖的地方。 | 排泄物和屍體是強烈的過敏原，會引起過敏性鼻炎、哮喘及皮膚炎等問題。 |
粉塵螨 | 外觀與屋塵螨相似，微小且肉眼看不見。 | 主要棲息於寢具、地毯、軟家具等。 | 引起類似屋塵螨的過敏反應，包括皮膚癢、紅疹、呼吸道過敏等。 |
家塵螨 | 屋塵螨和粉塵螨的統稱，廣泛分布於家庭環境中。 | 床上用品、沙發、窗簾、軟家具和地毯等居家場所。 | 引起過敏性皮炎、過敏性鼻炎和哮喘，對過敏體質的人群影響尤為顯著。 |
既然塵螨不咬人，為何會感到皮膚不適呢？｜塵螨引起的過敏反應
在床上感到皮膚不適通常是因為塵螨引起的過敏反應。塵螨是居家環境中特別是在床墊、枕頭、被褥、地毯和軟裝家具中常見的微小生物。這些生物以人體脫落的死皮屑為食，喜歡潮濕、溫暖的環境，因此床上用品成為了它們理想的棲息地。
塵螨本身並不會咬人，但它們的排泄物和屍體卻是強烈的過敏源。當這些過敏源在空氣中積聚，並接觸到皮膚或被吸入體內時，可能會引起各種過敏反應。這些反應包括皮膚癢、紅疹、流鼻涕、眼睛癢、鼻炎以及哮喘等症狀。由於這些症狀往往出現在夜間或早晨，許多人錯誤地將其歸因於“塵螨咬”，但實際上，這些不適感都是由對塵螨副產品的過敏反應引起的。
為了減少塵螨過敏反應的發生，建議定期清洗床上用品，尤其是枕頭套、被單和床墊套，並選擇防塵螨的寢具。此外，保持臥室通風乾燥，定期使用吸塵器清潔床墊和地毯，也能有效降低塵螨的數量，從而減少過敏源的存在。如果過敏反應嚴重，可以考慮使用專門的防螨噴霧或過敏藥物來緩解症狀。
寢具和床墊如何有效防止塵螨散播｜五個有效防止塵螨的方法！
清除寢具和床墊中的塵螨是維持健康睡眠環境的重要步驟。以下是一些有效的方法，可以幫助你清除塵螨並減少過敏反應：
1. 定期清洗寢具
- 高溫清洗：每週至少用60°C以上的熱水清洗床單、枕頭套、被套等寢具，這樣可以有效殺死塵螨和去除它們的過敏源。
- 烘乾：清洗後，將寢具在高溫下烘乾，這也有助於殺死殘留的塵螨。
2. 使用防塵螨床墊套和枕套
- 防螨保潔墊：選擇防塵螨的保潔墊，這類保潔墊通常採用密織材質，能有效阻止塵螨進入床墊內部，並將現有的塵螨隔離在床墊表面之外，從而提供額外的防護層，保持睡眠環境清潔。
- 定期更換：即使使用防塵螨商品，也要定期拆下清洗，保持其防護效果。
3. 保持寢具乾燥
- 控制濕度：塵螨喜歡潮濕的環境，因此保持臥室濕度在50%以下，可以有效抑制塵螨的繁殖。使用除濕機或空調來調節室內濕度。
- 通風晾曬：經常打開窗戶通風，讓陽光和新鮮空氣進入臥室，有助於保持寢具乾燥。每週將被褥和枕頭放在陽光下曝曬，可以減少塵螨的數量。
4. 使用吸塵器清潔床墊
- 吸塵器：使用配有HEPA過濾器的吸塵器，每週吸塵一次，特別注意床墊、床架、地毯和床頭板的清潔。HEPA過濾器能有效過濾塵螨及其過敏源。
- 專用工具：有些吸塵器配有專門設計的床墊清潔工具，能夠深入床墊內部，清除塵螨。
5. 使用防螨噴霧
- 防螨噴霧：定期在床墊、枕頭和其他寢具上噴灑防螨噴霧，可以有效減少塵螨的存在。選擇含有天然成分如茶樹油或尤加利葉的噴霧，有助於安全地防止塵螨。
防螨好物推薦｜BAMBOO竹纖維防螨保潔墊
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這款保潔墊配備了頂級防護分子薄膜Miracle Membrane®，其防水功能強大，能夠阻隔水分和髒汙滲入床墊內部，同時預防細菌、蟎蟲以及床蝨的滋生，顯著延長床墊的使用壽命。鬆緊束帶設計使保潔墊能夠緊密包覆床墊，確保不易滑動或移位，是您打造健康舒適睡眠環境的理想選擇。
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